Column

最近なんか健康がどうの、ってタバコの箱に記載しなきゃならないって義務付けられたんだってね。よくわかんないんだけど、そんなの見たら気の弱い俺なんざ気になるわけよ。ま、ここまで書いてくれてるわけだしちっとタバコ控えてみるか、って思ったわけ。と思ったけどさ、そーいや今までも禁煙やってみようとして散々失敗してきたな、って思い出が蘇る。ぃょーっし、今日からタバコ吸わないぜー！　なんて意気込むのがよくないみたいね。また、「周りにも宣言しちゃったし」とか気負うのもプレッシャーになってストレスに繋がるからよくないみたい。ま、気にせず吸いたくなったら吸う。心持ち少なめにしようと思う。これくらいのスタンスの方が長続きできるしなにより負担が少ない。徐々に、徐々に減らしていくって感じだね。なにかを制限したい、って思ったらこの方法はほんとオススメ。俺なんかもこの方法のお陰で、今まで一日四箱吸ってたのが、一日一箱、一日10本、一日5本、一日一箱、一日二箱と、って戻ってきてるやないか。要するに精神力も必要なのね。とほほ。